<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Blog &#8211; Akademia Dobrej Formy</title>
	<atom:link href="https://www.akademia.rybnik.pl/category/blog/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://www.akademia.rybnik.pl</link>
	<description>Nauka pływania</description>
	<lastBuildDate>Wed, 19 Aug 2026 07:22:16 +0000</lastBuildDate>
	<language>pl-PL</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=7.1</generator>

<image>
	<url>https://i0.wp.com/www.akademia.rybnik.pl/wp-content/uploads/2020/05/cropped-logo2.png?fit=32%2C32&#038;ssl=1</url>
	<title>Blog &#8211; Akademia Dobrej Formy</title>
	<link>https://www.akademia.rybnik.pl</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
<site xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">115337077</site>	<item>
		<title>Powrót do szkoły? Czas na ruch i regenerację!</title>
		<link>https://www.akademia.rybnik.pl/1130-2/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Monika Nowak]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 19 Aug 2026 07:20:38 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Blog]]></category>
		<category><![CDATA[Strefa zdrowia]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.akademia.rybnik.pl/?p=1130</guid>

					<description><![CDATA[Wrzesień to dla dziecka czas nowych wyzwań, obowiązków i powrotu do codziennego rytmu. Lekcje, nauka i odrabianie prac domowych wymagają koncentracji, dlatego tak ważne jest, aby w szkolnym planie dnia znalazło się miejsce na aktywność ruchową. Ruch to nie tylko sposób na poprawę kondycji. Aktywność fizyczna pomaga dotlenić organizm, wspiera [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Wrzesień to dla dziecka czas nowych wyzwań, obowiązków i powrotu do codziennego rytmu. Lekcje, nauka i odrabianie prac domowych wymagają koncentracji, dlatego tak ważne jest, aby w szkolnym planie dnia znalazło się miejsce na <strong>aktywność ruchową</strong>.</p>
<p><strong>Ruch</strong> to nie tylko sposób na poprawę kondycji. <strong>Aktywność fizyczna</strong> pomaga dotlenić organizm, wspiera pracę mózgu, poprawia koncentrację i może być świetnym sposobem na rozładowanie napięcia po intensywnym dniu w szkole. Dziecko, które regularnie się rusza, ma również okazję oderwać się od nauki, ekranów i codziennych obowiązków.</p>
<p>A gdzie najlepiej odreagować szkolne emocje? <strong>Na basenie!</strong></p>
<p><img data-recalc-dims="1" fetchpriority="high" decoding="async" class="alignnone size-medium wp-image-1131" src="https://i0.wp.com/www.akademia.rybnik.pl/wp-content/uploads/2026/08/NES_0200.jpg?resize=300%2C200&#038;ssl=1" alt="" width="300" height="200" srcset="https://i0.wp.com/www.akademia.rybnik.pl/wp-content/uploads/2026/08/NES_0200-scaled.jpg?resize=300%2C200&amp;ssl=1 300w, https://i0.wp.com/www.akademia.rybnik.pl/wp-content/uploads/2026/08/NES_0200-scaled.jpg?resize=1024%2C683&amp;ssl=1 1024w, https://i0.wp.com/www.akademia.rybnik.pl/wp-content/uploads/2026/08/NES_0200-scaled.jpg?resize=768%2C512&amp;ssl=1 768w, https://i0.wp.com/www.akademia.rybnik.pl/wp-content/uploads/2026/08/NES_0200-scaled.jpg?resize=391%2C260&amp;ssl=1 391w, https://i0.wp.com/www.akademia.rybnik.pl/wp-content/uploads/2026/08/NES_0200-scaled.jpg?resize=1536%2C1024&amp;ssl=1 1536w, https://i0.wp.com/www.akademia.rybnik.pl/wp-content/uploads/2026/08/NES_0200-scaled.jpg?resize=2048%2C1365&amp;ssl=1 2048w, https://i0.wp.com/www.akademia.rybnik.pl/wp-content/uploads/2026/08/NES_0200-scaled.jpg?resize=900%2C600&amp;ssl=1 900w, https://i0.wp.com/www.akademia.rybnik.pl/wp-content/uploads/2026/08/NES_0200-scaled.jpg?w=1280&amp;ssl=1 1280w, https://i0.wp.com/www.akademia.rybnik.pl/wp-content/uploads/2026/08/NES_0200-scaled.jpg?w=1920&amp;ssl=1 1920w" sizes="(max-width: 300px) 100vw, 300px" /></p>
<p><strong>Pływanie</strong> angażuje całe ciało, rozwija koordynację, wzmacnia mięśnie i jednocześnie pozwala się zrelaksować. Woda daje dziecku poczucie swobody, a regularne <strong>zajęcia na basenie</strong> mogą stać się przyjemnym rytuałem po pełnym wrażeń dniu. <strong>Basen</strong> to także świetne miejsce, aby połączyć ruch z dobrą zabawą i zdobywaniem nowych umiejętności.</p>
<p><strong>Nauka pływania</strong> to inwestycja nie tylko w sprawność fizyczną, ale również w samodzielność i pewność siebie dziecka. Każda kolejna długość basenu, nowy styl pływacki czy pokonanie własnej bariery daje satysfakcję i motywuje do dalszego działania.</p>
<p>Dlatego we wrześniu warto postawić na dobry balans: nauka, odpoczynek i aktywność fizyczna. Zamiast kolejnego popołudnia przed ekranem wybierzcie basen, pływanie i dobrą energię!</p>
<p><a href="https://www.akademia.rybnik.pl/zgloszenie/"><strong>Zapisz dziecko na kurs pływania od września i rozpocznijcie nowy rok szkolny aktywnie!</strong></a> Niech basen stanie się miejscem, w którym dziecko nie tylko uczy się pływać, ale także odpoczywa, rozwija i nabiera energii na kolejne szkolne wyzwania.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">1130</post-id>	</item>
		<item>
		<title>Zapisy na Kursy Pływania w Rybniku: Rozpocznij Aktywną Przygodę z Naszą Szkołą Pływania!</title>
		<link>https://www.akademia.rybnik.pl/zapisy-na-kursy-plywania-w-rybniku-rozpocznij-aktywna-przygode-z-nasza-szkola-plywania/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Monika Nowak]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 04 Sep 2023 10:00:38 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Blog]]></category>
		<category><![CDATA[Kursy]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.akademia.rybnik.pl/?p=1032</guid>

					<description><![CDATA[Akademia Dobrej Formy serdecznie witamy w nowym roku szkolnym! Marzysz o doskonałej formie i zdrowym stylu życia? To idealny moment, by do nas dołączyć! Nasza oferta to: Zajęcia indywidualne &#8211; dostosowane do Ciebie, byś mógł osiągnąć swoje cele. Zajęcia grupowe &#8211; doskonała okazja do poznania nowych przyjaciół i wspólnego rozwoju. [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Akademia Dobrej Formy serdecznie witamy w nowym roku szkolnym!</p>
<p><span class="x3nfvp2 x1j61x8r x1fcty0u xdj266r xhhsvwb xat24cr xgzva0m xxymvpz xlup9mm x1kky2od"><img decoding="async" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t8c/1/16/1f389.png" alt="" width="16" height="16" /></span><span class="x3nfvp2 x1j61x8r x1fcty0u xdj266r xhhsvwb xat24cr xgzva0m xxymvpz xlup9mm x1kky2od"><img decoding="async" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t49/1/16/1f4da.png" alt="" width="16" height="16" /></span> Marzysz o doskonałej formie i zdrowym stylu życia? To idealny moment, by do nas dołączyć!</p>
<p><span class="x3nfvp2 x1j61x8r x1fcty0u xdj266r xhhsvwb xat24cr xgzva0m xxymvpz xlup9mm x1kky2od"><img loading="lazy" decoding="async" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tbc/1/16/1f30a.png" alt="" width="16" height="16" /></span> Nasza oferta to: <span class="x3nfvp2 x1j61x8r x1fcty0u xdj266r xhhsvwb xat24cr xgzva0m xxymvpz xlup9mm x1kky2od"><img loading="lazy" decoding="async" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/te0/1/16/1f31f.png" alt="" width="16" height="16" /></span> Zajęcia indywidualne &#8211; dostosowane do Ciebie, byś mógł osiągnąć swoje cele.</p>
<p><span class="x3nfvp2 x1j61x8r x1fcty0u xdj266r xhhsvwb xat24cr xgzva0m xxymvpz xlup9mm x1kky2od"><img loading="lazy" decoding="async" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/te0/1/16/1f31f.png" alt="" width="16" height="16" /></span> Zajęcia grupowe &#8211; doskonała okazja do poznania nowych przyjaciół i wspólnego rozwoju.</p>
<p><span class="x3nfvp2 x1j61x8r x1fcty0u xdj266r xhhsvwb xat24cr xgzva0m xxymvpz xlup9mm x1kky2od"><img loading="lazy" decoding="async" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/te0/1/16/1f31f.png" alt="" width="16" height="16" /></span> Kursy w tygodniu oraz w weekendy &#8211; elastyczność dostosowana do Twojego harmonogramu.</p>
<p><span class="x3nfvp2 x1j61x8r x1fcty0u xdj266r xhhsvwb xat24cr xgzva0m xxymvpz xlup9mm x1kky2od"><img loading="lazy" decoding="async" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/te0/1/16/1f31f.png" alt="" width="16" height="16" /></span> Wiele poziomów umiejętności &#8211; niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz czy jesteś już zaawansowany, mamy coś dla Ciebie.</p>
<p>Dołącz do Akademii Dobrej Formy i rozpocznij swoją niezwykłą podróż ku lepszej formie!</p>
<p><span class="x3nfvp2 x1j61x8r x1fcty0u xdj266r xhhsvwb xat24cr xgzva0m xxymvpz xlup9mm x1kky2od"><img loading="lazy" decoding="async" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t57/1/16/1f3ca_200d_2640.png" alt="‍♀️" width="16" height="16" /></span><span class="x3nfvp2 x1j61x8r x1fcty0u xdj266r xhhsvwb xat24cr xgzva0m xxymvpz xlup9mm x1kky2od"><img loading="lazy" decoding="async" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t6c/1/16/1f4aa.png" alt="" width="16" height="16" /></span> Nie zwlekaj, zapisz się już dziś! <span class="x3nfvp2 x1j61x8r x1fcty0u xdj266r xhhsvwb xat24cr xgzva0m xxymvpz xlup9mm x1kky2od"><img loading="lazy" decoding="async" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tcc/1/16/1f4dd.png" alt="" width="16" height="16" /></span><span class="x3nfvp2 x1j61x8r x1fcty0u xdj266r xhhsvwb xat24cr xgzva0m xxymvpz xlup9mm x1kky2od"><img loading="lazy" decoding="async" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tf4/1/16/2728.png" alt="✨" width="16" height="16" /></span></p>
<p><span class="x3nfvp2 x1j61x8r x1fcty0u xdj266r xhhsvwb xat24cr xgzva0m xxymvpz xlup9mm x1kky2od"><img loading="lazy" decoding="async" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t4d/1/16/1f4de.png" alt="" width="16" height="16" /></span> 509 418 601</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">1032</post-id>	</item>
		<item>
		<title>&#8222;Odkryj Moc Pływania&#8221; Szkoła Pływania w Rybniku Czeka na Ciebie</title>
		<link>https://www.akademia.rybnik.pl/odkryj-moc-plywania-szkola-plywania-w-rybniku-czeka-na-ciebie/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Monika Nowak]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 03 Sep 2023 06:39:26 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Blog]]></category>
		<category><![CDATA[Strefa zdrowia]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.akademia.rybnik.pl/?p=1011</guid>

					<description><![CDATA[Wrzesień, niosący ze sobą pierwsze chłodniejsze dni, stanowi idealny moment na rozpoczęcie nowych aktywności. Jednym z doskonałych wyborów jest pływanie jako zajęcie dodatkowe. Ta forma aktywności oferuje szereg korzyści, które mogą poprawić nasze zdrowie i samopoczucie. Po pierwsze, pływanie jest doskonałym sposobem na budowanie odporności organizmu przed nadchodzącym sezonem przeziębień. [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p class="wp-block-paragraph">Wrzesień, niosący ze sobą pierwsze chłodniejsze dni, stanowi idealny moment na rozpoczęcie nowych aktywności. Jednym z doskonałych wyborów jest pływanie jako zajęcie dodatkowe. Ta forma aktywności oferuje szereg korzyści, które mogą poprawić nasze zdrowie i samopoczucie.</p>



<figure class="wp-block-image size-large"><img data-recalc-dims="1" loading="lazy" decoding="async" width="640" height="360" src="https://i0.wp.com/www.akademia.rybnik.pl/wp-content/uploads/2023/09/P1050152.jpg?resize=640%2C360&#038;ssl=1" alt="" class="wp-image-1012" srcset="https://i0.wp.com/www.akademia.rybnik.pl/wp-content/uploads/2023/09/P1050152-scaled.jpg?resize=1024%2C576&amp;ssl=1 1024w, https://i0.wp.com/www.akademia.rybnik.pl/wp-content/uploads/2023/09/P1050152-scaled.jpg?resize=300%2C169&amp;ssl=1 300w, https://i0.wp.com/www.akademia.rybnik.pl/wp-content/uploads/2023/09/P1050152-scaled.jpg?resize=768%2C432&amp;ssl=1 768w, https://i0.wp.com/www.akademia.rybnik.pl/wp-content/uploads/2023/09/P1050152-scaled.jpg?resize=1536%2C864&amp;ssl=1 1536w, https://i0.wp.com/www.akademia.rybnik.pl/wp-content/uploads/2023/09/P1050152-scaled.jpg?resize=2048%2C1152&amp;ssl=1 2048w, https://i0.wp.com/www.akademia.rybnik.pl/wp-content/uploads/2023/09/P1050152-scaled.jpg?w=1280&amp;ssl=1 1280w, https://i0.wp.com/www.akademia.rybnik.pl/wp-content/uploads/2023/09/P1050152-scaled.jpg?w=1920&amp;ssl=1 1920w" sizes="auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px" /></figure>



<p class="wp-block-paragraph">Po pierwsze, pływanie jest doskonałym sposobem na budowanie odporności organizmu przed nadchodzącym sezonem przeziębień. Regularne pływanie stymuluje układ immunologiczny, co pomaga w zapobieganiu infekcjom. Ponadto, kontakt z wodą o odpowiedniej temperaturze może wpłynąć pozytywnie na naszą odporność.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Po drugie, pływanie pomaga rozluźnić mięśnie po długim dniu spędzonym w ławce szkolnej. To doskonała forma, która redukuje napięcie mięśniowe i stres. Woda zapewnia naturalne wsparcie dla ciała, co pozwala na przyjemne rozciąganie i rozluźnienie mięśni.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Po trzecie, ogólna korzyść wynikająca z pływania to odprężenie organizmu. Ciche szumy wody, rytmiczne ruchy i brak bodźców zewnętrznych sprawiają, że pływanie działa jak terapia relaksacyjna. </p>



<p class="wp-block-paragraph">Dlatego wrzesień to doskonały moment na rozpoczęcie przygody z pływaniem. Nie tylko nabędziesz nowych umiejętności i poprawisz swoją kondycję fizyczną, ale także wzmocnisz odporność, złagodzisz napięcie mięśni i odprężysz organizm, przygotowując go na nadchodzące wyzwania.</p>



<figure class="wp-block-image size-large"><img data-recalc-dims="1" loading="lazy" decoding="async" width="640" height="360" src="https://i0.wp.com/www.akademia.rybnik.pl/wp-content/uploads/2023/09/P1050296-2.jpg?resize=640%2C360&#038;ssl=1" alt="" class="wp-image-1017" srcset="https://i0.wp.com/www.akademia.rybnik.pl/wp-content/uploads/2023/09/P1050296-2-scaled.jpg?resize=1024%2C576&amp;ssl=1 1024w, https://i0.wp.com/www.akademia.rybnik.pl/wp-content/uploads/2023/09/P1050296-2-scaled.jpg?resize=300%2C169&amp;ssl=1 300w, https://i0.wp.com/www.akademia.rybnik.pl/wp-content/uploads/2023/09/P1050296-2-scaled.jpg?resize=768%2C432&amp;ssl=1 768w, https://i0.wp.com/www.akademia.rybnik.pl/wp-content/uploads/2023/09/P1050296-2-scaled.jpg?resize=1536%2C864&amp;ssl=1 1536w, https://i0.wp.com/www.akademia.rybnik.pl/wp-content/uploads/2023/09/P1050296-2-scaled.jpg?resize=2048%2C1152&amp;ssl=1 2048w, https://i0.wp.com/www.akademia.rybnik.pl/wp-content/uploads/2023/09/P1050296-2-scaled.jpg?w=1280&amp;ssl=1 1280w, https://i0.wp.com/www.akademia.rybnik.pl/wp-content/uploads/2023/09/P1050296-2-scaled.jpg?w=1920&amp;ssl=1 1920w" sizes="auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px" /></figure>



<p class="wp-block-paragraph">Nasza szkoła pływania pragnie zapewnić kompleksową i wszechstronną ofertę dla dzieci na każdym poziomie umiejętności pływania. Naszym celem jest propagowanie zdrowego stylu życia i rozwijanie pewności siebie w wodzie, dlatego oferujemy różnorodne kursy dostosowane do potrzeb naszych uczniów.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Dla tych, którzy dopiero rozpoczynają swoją przygodę z pływaniem, proponujemy kursy podstawowej nauki pływania. Nasze doświadczone instruktorki i instruktorzy zapewnią bezpieczne i przyjazne środowisko, w którym dzieci mogą zdobyć pewność siebie w wodzie, nauczyć się podstawowych technik pływania, jak i nabierać zaufania do środowiska wodnego.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Dla bardziej zaawansowanych pływaków oferujemy zajęcia doskonalące technikę. Podczas tych zajęć dzieci mogą rozwijać swoje umiejętności pływania, pracować nad techniką, i osiągać coraz lepsze wyniki.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Niezależnie od poziomu zaawansowania, nasza szkoła pływania dba o to, aby dzieci rozwijały swoją pasję do wody, uczyły się bezpiecznych zachowań w basenie, oraz czerpały radość z aktywności fizycznej. Dołącz do naszej szkoły pływania i daj swojemu dziecku szansę na rozwijanie umiejętności pływania w przyjaznym i profesjonalnym środowisku.</p>



<figure class="wp-block-image size-large"><img data-recalc-dims="1" loading="lazy" decoding="async" width="640" height="360" src="https://i0.wp.com/www.akademia.rybnik.pl/wp-content/uploads/2023/09/P1050445-1.jpg?resize=640%2C360&#038;ssl=1" alt="" class="wp-image-1013" srcset="https://i0.wp.com/www.akademia.rybnik.pl/wp-content/uploads/2023/09/P1050445-1-scaled.jpg?resize=1024%2C576&amp;ssl=1 1024w, https://i0.wp.com/www.akademia.rybnik.pl/wp-content/uploads/2023/09/P1050445-1-scaled.jpg?resize=300%2C169&amp;ssl=1 300w, https://i0.wp.com/www.akademia.rybnik.pl/wp-content/uploads/2023/09/P1050445-1-scaled.jpg?resize=768%2C432&amp;ssl=1 768w, https://i0.wp.com/www.akademia.rybnik.pl/wp-content/uploads/2023/09/P1050445-1-scaled.jpg?resize=1536%2C864&amp;ssl=1 1536w, https://i0.wp.com/www.akademia.rybnik.pl/wp-content/uploads/2023/09/P1050445-1-scaled.jpg?resize=2048%2C1152&amp;ssl=1 2048w, https://i0.wp.com/www.akademia.rybnik.pl/wp-content/uploads/2023/09/P1050445-1-scaled.jpg?w=1280&amp;ssl=1 1280w, https://i0.wp.com/www.akademia.rybnik.pl/wp-content/uploads/2023/09/P1050445-1-scaled.jpg?w=1920&amp;ssl=1 1920w" sizes="auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px" /></figure>



<p class="wp-block-paragraph">Czekamy na ciebie na Pływalni Akwarium w Rybniku Boguszowicach</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">1011</post-id>	</item>
		<item>
		<title>Zdrowych i Spokojnych Świąt &#x1f430;</title>
		<link>https://www.akademia.rybnik.pl/zdrowych-i-spokojnych-swiat/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Monika Nowak]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 09 Apr 2023 14:07:51 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Blog]]></category>
		<category><![CDATA[Uncategorized]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.akademia.rybnik.pl/?p=984</guid>

					<description><![CDATA[Zdrowych, pogodnych Świąt Wielkanocnych, pełnych wiary, nadziei i miłości. Radosnego, wiosennego nastroju, serdecznych spotkań w gronie rodziny i wśród przyjaciół oraz wesołego Alleluja Życzą Instruktorzy Akademii]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p class="wp-block-paragraph">Zdrowych, pogodnych Świąt Wielkanocnych, pełnych wiary, nadziei i miłości.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Radosnego, wiosennego nastroju, serdecznych spotkań w gronie rodziny i wśród przyjaciół oraz wesołego Alleluja</p>



<p class="wp-block-paragraph">Życzą Instruktorzy Akademii </p>



<figure class="wp-block-image size-full is-resized is-style-default"><img data-recalc-dims="1" loading="lazy" decoding="async" src="https://i0.wp.com/www.akademia.rybnik.pl/wp-content/uploads/2023/04/easter-g4cad4e608_640.jpg?resize=393%2C262&#038;ssl=1" alt="" class="wp-image-987" width="393" height="262" srcset="https://i0.wp.com/www.akademia.rybnik.pl/wp-content/uploads/2023/04/easter-g4cad4e608_640.jpg?w=640&amp;ssl=1 640w, https://i0.wp.com/www.akademia.rybnik.pl/wp-content/uploads/2023/04/easter-g4cad4e608_640.jpg?resize=300%2C200&amp;ssl=1 300w, https://i0.wp.com/www.akademia.rybnik.pl/wp-content/uploads/2023/04/easter-g4cad4e608_640.jpg?resize=391%2C260&amp;ssl=1 391w" sizes="auto, (max-width: 393px) 100vw, 393px" /></figure>



<p class="wp-block-paragraph"></p>
]]></content:encoded>
					
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">984</post-id>	</item>
		<item>
		<title>Zmiana cennika</title>
		<link>https://www.akademia.rybnik.pl/zmiana-cennika/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Monika Nowak]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 01 Jan 2023 15:30:25 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Blog]]></category>
		<category><![CDATA[Kursy]]></category>
		<category><![CDATA[Promocje]]></category>
		<category><![CDATA[Uncategorized]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.akademia.rybnik.pl/?p=976</guid>

					<description><![CDATA[Szanowni Państwo, prosimy o zapoznanie się z aktualnym cennikiem zajęć obowiązującym od 1.01.2023]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<div class="wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-8f761849 wp-block-columns-is-layout-flex">
<div class="wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow" style="flex-basis:100%">
<h2 class="wp-block-heading">Szanowni Państwo, prosimy o zapoznanie się </h2>



<h2 class="wp-block-heading">z aktualnym cennikiem zajęć obowiązującym </h2>



<h2 class="wp-block-heading">od 1.01.2023</h2>
</div>
</div>



<figure class="wp-block-embed is-type-wp-embed is-provider-akademia-dobrej-formy wp-block-embed-akademia-dobrej-formy"><div class="wp-block-embed__wrapper">
<blockquote class="wp-embedded-content" data-secret="Dag6ez2HwP"><a href="https://www.akademia.rybnik.pl/cennik/">Cennik</a></blockquote><iframe loading="lazy" class="wp-embedded-content" sandbox="allow-scripts" security="restricted"  title="&#8222;Cennik&#8221; &#8212; Akademia Dobrej Formy" src="https://www.akademia.rybnik.pl/cennik/embed/#?secret=HhekCKsHyH#?secret=Dag6ez2HwP" data-secret="Dag6ez2HwP" width="600" height="338" frameborder="0" marginwidth="0" marginheight="0" scrolling="no"></iframe>
</div></figure>
]]></content:encoded>
					
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">976</post-id>	</item>
		<item>
		<title>Aktywne Ferie na BASENIE</title>
		<link>https://www.akademia.rybnik.pl/aktywne-ferie-na-basenie/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Monika Nowak]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 01 Jan 2023 15:18:20 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Blog]]></category>
		<category><![CDATA[Kursy]]></category>
		<category><![CDATA[Promocje]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.akademia.rybnik.pl/?p=972</guid>

					<description><![CDATA[Zachęcamy wszystkich naszych kursantów i nie tylko na spędzenie ferii w aktywny sposób na basenie. Zajęcia odbywać się będą codziennie 50min w formie doskonalenia pływania, zapoznania się z podstawami ratownictwa wodnego oraz poprzez gry zabawy w wodzie. Cena zajęć zależna jest od rodzaju wykupionego pakietu. Więcej informacji pod numerem tel: [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p class="wp-block-paragraph">Zachęcamy wszystkich naszych kursantów i nie tylko na spędzenie ferii w aktywny sposób na basenie. Zajęcia odbywać się będą codziennie 50min w formie doskonalenia pływania, zapoznania się z podstawami ratownictwa wodnego oraz poprzez gry  zabawy w wodzie.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Cena zajęć zależna jest od rodzaju wykupionego pakietu.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Więcej informacji pod numerem tel: 509 418 601</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">972</post-id>	</item>
		<item>
		<title>Wracamy!</title>
		<link>https://www.akademia.rybnik.pl/wracamy-2/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Monika Nowak]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 19 Oct 2020 16:20:01 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Blog]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.akademia.rybnik.pl/?p=892</guid>

					<description><![CDATA[Kochani, wracamy z grupowymi zajęciami pływania na pływalni Akwarium w Boguszowicach! Szczegółowe informacje podamy telefonicznie, trzymajcie się i do zobaczenia! &#x1f3ca;&#x200d;&#x2642;&#xfe0f;&#x1f604;&#x2665;&#xfe0f;&#x1f4aa;]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p class="wp-block-paragraph">Kochani, wracamy z grupowymi zajęciami pływania na pływalni Akwarium w Boguszowicach! Szczegółowe informacje podamy telefonicznie, trzymajcie się i do zobaczenia! &#x1f3ca;&#x200d;&#x2642;&#xfe0f;&#x1f604;&#x2665;&#xfe0f;&#x1f4aa;</p>



<p class="wp-block-paragraph"></p>



<figure class="wp-block-image size-large"><img data-recalc-dims="1" loading="lazy" decoding="async" width="640" height="479" src="https://i0.wp.com/www.akademia.rybnik.pl/wp-content/uploads/2019/09/zdjecie-kurs-wrzesien.jpg?resize=640%2C479&#038;ssl=1" alt="" class="wp-image-709" srcset="https://i0.wp.com/www.akademia.rybnik.pl/wp-content/uploads/2019/09/zdjecie-kurs-wrzesien.jpg?w=1024&amp;ssl=1 1024w, https://i0.wp.com/www.akademia.rybnik.pl/wp-content/uploads/2019/09/zdjecie-kurs-wrzesien.jpg?resize=300%2C224&amp;ssl=1 300w, https://i0.wp.com/www.akademia.rybnik.pl/wp-content/uploads/2019/09/zdjecie-kurs-wrzesien.jpg?resize=768%2C575&amp;ssl=1 768w" sizes="auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px" /></figure>
]]></content:encoded>
					
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">892</post-id>	</item>
		<item>
		<title>Kurs nauki pływania z AKADEMIĄ</title>
		<link>https://www.akademia.rybnik.pl/kurs-nauki-plywania-z-akademia/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Monika Nowak]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 28 Jul 2017 09:33:28 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Blog]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.akademia.rybnik.pl/?p=576</guid>

					<description><![CDATA[Zapraszamy serdecznie na kursy nauki pływania dla dzieci od 5 roku życia. Rozpoczynamy nabór do grup o różnym stopniu zaawansowania! Dobór do grup w zależności od umiejętności dziecka, migracje nawet w trakcie kursu (za zgodą rodziców) Zajęcia odbywają się w weekendy (sobota i niedziela) w godzinach przedpołudniowych 30 lekcji/540zł &#8211; [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Zapraszamy serdecznie na kursy nauki pływania dla dzieci od 5 roku życia.</p>
<ul>
<li>Rozpoczynamy nabór do grup o różnym stopniu zaawansowania!</li>
<li>Dobór do grup w zależności od umiejętności dziecka, migracje nawet w trakcie kursu (za zgodą rodziców)</li>
<li>Zajęcia odbywają się w weekendy (sobota i niedziela) w godzinach przedpołudniowych</li>
<li>30 lekcji/540zł &#8211; możliwość płatności ratalnej</li>
<li>zapisy pod numerem: 509 418 601</li>
</ul>
<p><img data-recalc-dims="1" loading="lazy" decoding="async" class="alignnone size-medium wp-image-577" src="https://i0.wp.com/www.akademia.rybnik.pl/wp-content/uploads/2017/07/20170513_093732-300x169.jpg?resize=300%2C169" alt="" width="300" height="169" srcset="https://i0.wp.com/www.akademia.rybnik.pl/wp-content/uploads/2017/07/20170513_093732.jpg?resize=300%2C169&amp;ssl=1 300w, https://i0.wp.com/www.akademia.rybnik.pl/wp-content/uploads/2017/07/20170513_093732.jpg?resize=768%2C432&amp;ssl=1 768w, https://i0.wp.com/www.akademia.rybnik.pl/wp-content/uploads/2017/07/20170513_093732.jpg?w=1024&amp;ssl=1 1024w" sizes="auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px" /></p>
]]></content:encoded>
					
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">576</post-id>	</item>
		<item>
		<title>Brawa dla małych pływaków!</title>
		<link>https://www.akademia.rybnik.pl/brawa-dla-malych-plywakow/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Monika Nowak]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 19 Jun 2017 07:36:25 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Blog]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.akademia.rybnik.pl/?p=562</guid>

					<description><![CDATA[Uśmiech mówi sam za siebie! Zadowoleni z siebie kolejni młodzi adepci pływania ukończyli przyspieszony kurs nauki pływania ZDĄŻYĆ PRZED WAKACJAMI. Gratulujemy! A już teraz zapraszamy do zapisów na kolejne kursy, które rozpoczną się na pływalni w Boguszowicach 16.09.2017: I etap nauki pływania 30h; II etap nauki pływania 30h; III etap [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Uśmiech mówi sam za siebie! Zadowoleni z siebie kolejni młodzi adepci pływania ukończyli przyspieszony kurs nauki pływania ZDĄŻYĆ PRZED WAKACJAMI. Gratulujemy!</p>
<p><img data-recalc-dims="1" loading="lazy" decoding="async" class="alignnone size-medium wp-image-563" src="https://i0.wp.com/www.akademia.rybnik.pl/wp-content/uploads/2017/06/20170618_094955-300x169.jpg?resize=300%2C169" alt="20170618_094955" width="300" height="169" srcset="https://i0.wp.com/www.akademia.rybnik.pl/wp-content/uploads/2017/06/20170618_094955.jpg?resize=300%2C169&amp;ssl=1 300w, https://i0.wp.com/www.akademia.rybnik.pl/wp-content/uploads/2017/06/20170618_094955.jpg?resize=768%2C432&amp;ssl=1 768w, https://i0.wp.com/www.akademia.rybnik.pl/wp-content/uploads/2017/06/20170618_094955.jpg?w=1024&amp;ssl=1 1024w" sizes="auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px" /></p>
<p>A już teraz zapraszamy do zapisów na kolejne kursy, które rozpoczną się na pływalni w Boguszowicach 16.09.2017:</p>
<p>I etap nauki pływania 30h;</p>
<p>II etap nauki pływania 30h;</p>
<p>III etap &#8211; Kontynuacja 30h.</p>
<p><img data-recalc-dims="1" loading="lazy" decoding="async" class="alignnone size-medium wp-image-531" src="https://i0.wp.com/www.akademia.rybnik.pl/wp-content/uploads/2017/05/20170513_093732-300x169.jpg?resize=300%2C169" alt="20170513_093732" width="300" height="169" srcset="https://i0.wp.com/www.akademia.rybnik.pl/wp-content/uploads/2017/05/20170513_093732.jpg?resize=300%2C169&amp;ssl=1 300w, https://i0.wp.com/www.akademia.rybnik.pl/wp-content/uploads/2017/05/20170513_093732.jpg?resize=768%2C432&amp;ssl=1 768w, https://i0.wp.com/www.akademia.rybnik.pl/wp-content/uploads/2017/05/20170513_093732.jpg?w=1024&amp;ssl=1 1024w" sizes="auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px" /></p>
]]></content:encoded>
					
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">562</post-id>	</item>
		<item>
		<title>Niech każdy dzień będzie dniem dziecka!</title>
		<link>https://www.akademia.rybnik.pl/niech-kazdy-dzien-bedzie-dniem-dziecka/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Monika Nowak]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 01 Jun 2017 17:35:29 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Blog]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.akademia.rybnik.pl/?p=560</guid>

					<description><![CDATA[Bądź dzieckiem jak najdłużej Jak dziecko baw się, śmiej I kochaj tak jak dziecko I serce dziecka zawsze miej! Samych wspaniałości, cudownych prezentów i uśmiechu dla tych małych i dużych członków AKADEMII życzą instruktorzy 🙂]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Bądź dzieckiem jak najdłużej<br />
Jak dziecko baw się, śmiej<br />
I kochaj tak jak dziecko<br />
I serce dziecka zawsze miej!</p>
<p><img data-recalc-dims="1" loading="lazy" decoding="async" class="alignnone size-medium wp-image-281" src="https://i0.wp.com/www.akademia.rybnik.pl/wp-content/uploads/2016/10/14536703_10206894385090774_487736030_o-300x169.jpg?resize=300%2C169" alt="" width="300" height="169"></p>
<p>Samych wspaniałości, cudownych prezentów i uśmiechu dla tych małych i dużych członków AKADEMII życzą instruktorzy 🙂</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">560</post-id>	</item>
	</channel>
</rss>
